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患者提问

中午总是睡不着觉,会胡思乱想

中午总是睡不着觉,会胡思乱想。有时大脑什么都不想的时候也还是进入不了睡眠状态。
提问时间:2020-05-30
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    您好,根据您的描述建议你每天养成早睡早起的习惯,然后每天晚上睡觉之前泡一泡热水脚喝杯温牛奶,偶尔这种情况不用太过于焦虑。

    希望我的回答可以帮到你。

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