腰下部发觉凉

你好，你的这个情况，从中医上来分析，应该是肾阳虚所导致的症状。肾阳不足，不能温煦腰府，故见腰部发凉的症状。指导意见你的这个情况，可以服用一些温肾助阳的中成药来调理，比如桂附地黄丸，就应该有比较好的效果。

同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、关元、涌泉等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。

具体穴位定位可以网上搜索穴位图。平时多吃一点山药、韭菜、羊肉等食物，也会有所帮助。祝你健康快乐！