控制饮食减肥。有痛风要控制体重。

痛风最重要的生化基础是高尿酸血症，与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，大量喝水，可以促进尿酸的排除。

少吃盐，每天的摄取量应该限制在5克以内。不要喝酒，尤其是啤酒。酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风痛风是种生活疾病，除了饮食上的护理外，还有必要养成好的生活习惯，有规律的生活，避免引起病情的发作因素，这样才能够早日摆脱病痛的折磨