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问患者提问

如何防中暑？吃什么好？

我今年26岁，每年夏天啊，都容易中暑，一中暑就头晕。我想知道关于如何防中暑的方法？那些方法比较有效呢？或者平时应该多吃些什么呢？急求回答，谢谢！如何防中暑

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好。藿香正气水2支，常吃些绿豆粥、莲子粥、凉面、凉菜、凉粉等清凉爽口食物,同时适当吃些瘦肉、鸡蛋、鱼、咸鸭蛋,以补充身体消耗的需要。
水果蔬菜应选用新鲜汁多,清热消暑的西瓜、黄瓜、西红柿、豆角等。

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