问患者提问

失眠导致腰酸痛需要怎么缓解

由于昨天晚上失眠，早起腰酸痛，需要怎么缓解，或是怎么办？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

建议您洗个热水澡，同时腰背部用热水好好冲一下，下午去公园绿地走走，运动一下，今天晚上再好好睡一觉，明天就好了。

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