问患者提问

一个月减掉多少斤合适？

我今年23岁身高158体重140，想要运动减肥，一个月瘦多少合适不影响健康。想得到的帮助：对于减肥有哪些建议

提问时间：2020-05-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，一个月减一两斤就可以了。注意休息多喝水多运动保持饮食起居规律心情舒畅大便通畅，不要辛辣煎炸刺激食物，不要熬夜上火。

相关问题