产后便秘是一种正常情况，但也是一个严重的问题，通常是由于母亲身体虚弱，活动减少，而且是一种单一类型的食物，导致便秘引起的纤维素摄入过少，首先，适当的活动，工作休闲结合，可以吃一些绿叶蔬菜，可以进行腹部。
每天顺时针按摩和一杯蜂蜜水也可以起到润肠、通便的作用。
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