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腰疼反复发作怎么办

在今年35岁，男。我是一名大卡车司机。常年开车四处奔波，但是现在阴天下雨腰疼反复发作，实在是难受该怎么办啊？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

主要长时间开车缺乏休息以及腰部肌肉劳损，腰椎间盘突出等原因导致的腰痛。而且有过外伤会引起腰部肌肉损伤，如果不注意康复锻炼，会引起疼痛的病情反复发作。
要注意休息，进行腰椎核心力量锻炼，提高肌肉力量以及活性。尽量避免弯腰负重。

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