人体每天必须摄入足够的水分才能让细胞丰满充盈，保持弹性。如果过分控制水分摄入，皮肤肯定要松弛下来。通常脂肪含量骤然减少，会导致皮肤松弛。
但是身体脂肪的含量越少，皮肤就会变得越紧致。在坚持一两年的减肥和长期的锻炼后，很多人都是皮肤慢慢的变得紧致。
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