问患者提问

当你被气的要发火的时候还要保持淡定这真的无法形容

提问时间：2020-06-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：你好，当你生气时，应正常的表达出来，而不是强制的压抑，导致自己的内外在的不统一。心理指导：建议你平时多加强自己的心理调节，学会用正常的方式表达自己内心的感受与需要，缓解目前内外自相矛盾的纠结状态，保持正常的情绪，正常的生活与人交往。

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