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做俯卧撑有什么好处？

提问时间：2020-06-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

做俯卧撑可以对腹肌、背肌、胸大肌、肱三头肌等肌肉进行锻炼，对于手臂、胸部的肌肉锻炼也是非常有效的。经常做俯卧撑能够有效的预防衰老、能够很好的改善生理机能、促进血液循环、增强性功能。

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