心理分析：您好，跑步和精神病没有直接关系，但是运动比如跑步确实会让人身体分泌一种叫做多巴胺的物质，让人的心情愉快，对于预防抑郁症焦虑症有很大帮助。
心理指导：建议可以尝试去跑步，每天维持一个小时左右就好，不建议超负荷的运动，对身体会有很大损伤的，祝福你！
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