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睡不着觉，神经性高血压，平时有什么可以有效

睡不着觉，神经性高血压，什么药物会有一定的帮助的

提问时间：2020-05-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

健康指导：您好，建议您让您的医生根据您的情况开点儿促进睡眠的药，注意低盐低脂饮食，多吃含纤维素丰富的食物和香蕉等含钾丰富的食物，保持大便通畅，避免情绪激动，剧烈运动，避免过度担心病情或者其他事情，规律作息，不要熬夜，希望我的回答对您有所帮助。

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