腰骶筋膜劳损

你说的情形,主要要注意生活工作习惯和睡眠习惯的调理,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.指导意见建议

1,疼痛或不适期间,可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.

2,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.

3,注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右.

4,注意加强身体的功能锻炼,如运动跑步游泳,以改善机体的功能状态和耐力。