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问患者提问

到底用什么方法减肥才算比较好？

最近总是想减肥，因为体重比以前胖了很多，所以也很不好看，之后也用了一些减肥方法了，但是对减肥并不是很清楚，于是就想了解一下，到底怎么样减肥才算是比较好一些。想减肥但是不知道用什么方法才好一些？

提问时间：2020-01-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥的话我们还是比较推荐运动减肥法，因为反弹小而且对身体有益。另外适当控制脂肪和高蛋白的摄入也是很必要的。
但是不推荐药物减肥，非常容易造成副作用。

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