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人为什么会失眠怎么办

人为什么会失眠？如果失眠了怎么办？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

如果是失眠的话，是有可能是有心事，或者是想的事情太多了，或者是自己对睡眠的要求太高的。如果你是有心事的话，只有是解决了的话，你的失眠就能好转的，最好是能够正确的认识睡眠的问题的。

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