不爱排便怎么办？

您好！正常情况下多为每天一次到二次大便，少数人隔一天一次大便但大便稀软成形，都属于正常。否则便是便秘。便秘会带来许多害处，比如肠道毒素不易排除，便秘导致痔疮等等。

指导意见建议您积极参加体育锻炼比如跳舞，做腹部顺时针的按摩，以便增加肠蠕动；同时养成每天定时蹲厕的习惯。多吃蔬菜水果等纤维素食物，不吃辛辣油腻食物，也就是尽量是肠功能正常。

实在不行可以口服麻仁丸，或者蜂蜜改善大便的干燥。仅供参考，祝你健康！