首页 > 权威问答 > 想问一下胖的人晚上睡前喝牛奶好吗

问患者提问

想问一下胖的人晚上睡前喝牛奶好吗

就是本来有点偏胖，其他身体状况都很好，如果晚上睡前喝一瓶牛奶，这样会变得更胖吗会不会对身体不好呢

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上睡觉前喝牛奶有助于睡眠，对人体很好。指导意见你身体偏胖可以调节三餐饮食，保证定时定量，少吃肥肉，不喝酒，多吃蔬菜水果，进行适当的体育锻炼。
晚上睡觉前喝牛奶还是挺好的。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号