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贫血吃核桃有帮助吗

从上高中时，就有点贫血，比较轻也没搭理它。到大学了，感觉越来越不舒服，就去诊所吃了点药，但效果不是很大，就想吃啥补啥，最近想吃核桃了，就想问吃核桃有利于改善贫血吗？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以。核桃除了补脑之外，还可以补肾，而且核桃也含有不少的铁，一般贫血多为缺铁性贫血，补充铁就是间接的补血。像红枣补血就是这个原理。
所以吃核桃使人可强健大脑，骨肉细腻，补气养血，润燥化痰。

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