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纳豆的功效与营养价值？

今天孩子从外地回来看我的时候，买回来了一些纳豆，说是能够给我补充身体的营养，但是我根本就不知道都有什么样的作用，我想知道纳豆的功效与营养价值是什么？

提问时间：2020-07-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

纳豆的功效和营养价值确实是比较高的，纳豆里面不但含有多种的营养成分，并且还能够起到防治疾病的作用，因为服用纳豆可以防止骨质疏松症，因为纳豆里面有相当高的维生素k2，并且还能够生成骨蛋白质，并且还能够参与盖贡，同生成骨质，还有溶栓的作用，并且还能够预防高血压。
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