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两岁左右的宝宝如何补钙?吃钙片晒太阳多吃含钙高的食物如虾皮

两岁左右的宝宝如何补钙?吃钙片，晒太阳，多吃含钙高的食物，如虾皮。

提问时间：2020-02-07

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

如果宝宝没有明显的缺钙现象就可以不用服用补钙产品的。只需平时多给宝宝吃一些含钙质高的食物就可以的了。比如猪骨汤、牛骨汤、鱼汤、虾皮、豆制品、贝壳类、等等。
平时多带宝宝晒太阳帮助促进钙质的吸收，这样就可以的了。

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