如何治疗严重的焦虑症

自信是治焦虑症的必要前提。因为焦虑症病人对自己解决问题、适应环境的能力往往持怀疑态度，夸大自己的失败。忧虑、紧张、盼望别人的支持，具有依赖性。

这些都不利于消除焦虑症。所以，病人首先应自信，相信自己的能力，减低自卑感。每增加一分自信，就可使焦虑程度降低一分，同时也会使自己更自信。