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跟前夫离异后,高兴不起来,失眠,头昏脑胀的,浑身无

跟前夫离异后,高兴不起来,失眠,头昏脑胀的,浑身无力两个孩子归我,生活压力很大,希望可以帮帮我
提问时间:2020-03-12
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析: 跟前夫离异后,高兴不起来,失眠,头昏脑胀的,浑身无力两个孩子归我,生活压力很大,你这是离婚综合症。愤怒、寂寞、封闭、烦躁、迷茫、徘徊,这是离婚综合症的基本表现。

    意见建议“重新思考离婚的意义,和你所要达到的目的,对自己消除消极的思想非常有帮助。我就是通过反复地思考,来完成这一阶段的过程的。

    我告诉自己,你现在是一个人了,你没有什么可以依赖的,你所能依赖的就只有自己了。然后,我开始学习,开始找工作。我用具体的行动来告诉自己,你很优秀,所以你根本不必担心自己无法生活”所以,你要自强,自立,重新开启自己的新生活。

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