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减肥慢跑5公里用时一小时是不是速度有点

提问时间：2020-04-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：像你这种情况来说，一般需要坚持1到2个月的时间就会有明显的效果。意见建议：近期饮食上需要减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替。

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