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维生素c的作用与功效，药店的人推荐我买点维生素c，说是平常吃点维生素c对身体比较好。

我昨天有点流鼻涕，就去药店买感冒药，药店的人推荐我买点维生素c，说是平常吃点维生素c对身体比较好。请问大家维生素c的作用与功效？

提问时间：2020-07-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素c有抗氧化的作用，可以美白，让肌肤富有弹性。维生素C抗氧化的作用可以理解作保护作用，例如，保护人体或新鲜水果和蔬菜免受氧化剂的氧化损伤。
在医疗方面，维生素C还可以利用其强大的抗氧化作用来抑制自由基对人体氧化的损害，从而防止肿瘤和癌症的侵袭。

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