请问晚餐不吃正餐，只吃银耳大枣羹（不加糖）会起到减

病情分析： 您好，根据您的描述来看，晚餐不进食主食会起到一定的减肥效果，但同时也可能伤及脾胃，造成营养失调！意见建议：建议如果想要减肥可以通过运动锻炼及合理的营养来达到目的，如平时活动增加运动量，每餐适度摄取主食保证机体所需的热量，多吃蔬菜水果，不喝含糖量高的果汁和气体饮料。