有老年痴呆的前兆了有啥办法可以预防和

你好要预防老年痴呆症在生活中要合理的膳食营养可预防和延缓该病的发生饮食的关键是营养的摄入要平衡要多吃植物性蛋白、含钙食品适量补充维生素E和卵磷脂多吃新鲜蔬菜、水果减少铝、铜的摄入少吃肥肉少吃盐和糖等而且还应保持活力多用脑如多看书、多学习新鲜事物；

培养业余爱好可以活跃脑细胞防止大脑老化；应注意广泛接触各方面的人如和朋友聊天、打麻将、下棋等都可刺激神经细胞活力