一天喝多少豆浆比较好呢？

一般来说自制的豆浆营养含量非常高，每天不需要喝的太多，只需要喝一小碗就够了，如果喝豆浆太多的话，会给内部带来很大的负担，严重的话还可能造成消化不良，甚至还会出现肚子发胀，腹泻等不良现象。

所以在一天内，最好少喝一些豆浆。在喝豆浆的时候一定注意，最好现做现喝，过夜的豆浆最好不要喝。另外在喝豆浆之前要先吃一些东西，空腹喝豆浆不好，喝豆浆时也不要吃鸡蛋。