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问患者提问

为什么越减肥越重

自己之前开始减肥但是没瘦下来却胖了许多，想问一下这是什么原因？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥越建越重有可能是因为减肥方式不恰当导致的。不能过度节食，应该适当摄入高质量的蛋白质，如鸡蛋牛奶等多数情况下并不会增加体重。
而且饮食要全面，多吃新鲜水果蔬菜增加热量，可以减少高脂肪食物的摄入。

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