气血不足吃什么好有什么建议美食气血不足吃

气血不足是中医上的一个笼统的诊断名词，一般女性会出现月经不规律，量比较小等症状，浑身乏力等平常注意营养饮食，多吃肉，蛋，奶，另外可以多吃红枣，这样能增强一下体内的蛋白含量。

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