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患者提问

锻炼哑铃后左右手肌肉不平衡

男来自汕头年龄16身高180CM体重大约65公斤锻炼哑铃大概有1年了以前锻炼哑铃的时候都是两只手,可就是因为左手的肌肉比右手结实,所以就锻炼右手而没练左手了,可差不多1年后也就是现在,感觉左手的肌肉还是比右手结实,肌肉还很大不过没右手大,但就是觉得左边的胸肌比右边的胸肌大,右边是扁的左边是圆圆鼓鼓的,现在觉得应该练左手了,可就是不太敢确定,生怕左边更大了。虽然我很瘦(也不至于那种骨瘦如柴那样的身材)左边的胸肌跟右边一样很硬很结实,但总感觉那应该是赘肉,但一用力的时候还感觉很硬的。(除了哑铃我平常也做一些
提问时间:2020-06-28
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,你的这种状况,建议在专业的健身教练指导下,进行锻炼。以免造成肌肉不均衡甚至,导致肌肉损伤。建议日常要多补充优质的蛋白质,少吃辛辣油腻刺激性的食物。

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