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问患者提问

我34岁，男，怎么补钙好。

患者年龄:34岁，男性，小的时候缺钙，现在静点两年补钙了，今年怎么补。

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好！成人缺钙易发生骨质疏松，骨折等现象，补钙非常的重要。意见建议：成人补钙一般补有机酸钙，因为这种钙易被人体吸收。
同时，补钙最好在吃完晚饭后再吃，同时要多晒晒太阳，适当的运动，充分促进人体对钙的吸收。

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