腰间盘突出怎么办 两腿也痛

病情分析： 你好，腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，应减少积累伤。有腰椎间盘突出出现两腿痛是突出的椎间盘压迫神经所致的。

可根据具体的情况采取推拿，按摩，牵引及手术治疗。意见建议：做腰椎CT确诊。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软，宜睡硬板床。

长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势，如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。