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减肥能引起头晕吗

减肥能引起头晕吗不知道为啥觉得自己很胖，然后开始减肥。早饭吃的晚或者不吃，午饭和晚饭吃的特别少。之后上课一直头晕，有时从座位上起来眼前还要黑上几秒，饭吃多了也头晕想吐。我需要去医院检查吗

提问时间：2020-04-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，任何药物减肥都有副作用　减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的。建议你合理饮食控制主食和限制甜食，如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克.逐步将主食控制在250~300克左右,主粮如麦,米和一些杂粮可选用,但食量必须严格限制,养成吃七八分饱的习惯.对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯,马铃薯,藕粉,果酱,蜂蜜,糖果,蜜饯,麦乳精,果汁甜食,尽量少吃或不吃.对一些含脂肪过多的食物,如花生,核桃,芝麻以及各种动物油,奶油和油炸的食物也应加以节制.副食品可采用瘦肉,鱼,蛋,黄豆制品和含糖分较少的蔬菜,水果等.主要是坚持

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