壮阳补肾，能起到调理身体的作用。壮阳补肾可以多吃一些壮阳的食物，比如常见的枸杞，还有狗肉，也可以经常吃一些山药和菟丝子，这些可以用来煲汤，起到滋补作用。
平时也可以通过运动能起到补肾壮阳效果，比如说打篮球或者是打羽毛球等。
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