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做月子便秘怎么办

我生前便秘，当时以为子宫大压迫大肠导致的，后来生了，月子里还是便秘，因为忌生冷食物，所以水果啊根本不敢吃，想吃了就用热水泡，也坚持多吃蔬菜，可是还是不能缓解，上个厕所太痛苦了，做月子便秘怎么办？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，根据您所描述的这种情况，产后便秘，需要产妇适本地活动，不能长时候卧床。两天后应下床活动，要多喝汤、饮水，饮食不要过于精细，增加纤维，粗粮的摄入量，多吃新鲜蔬菜水果。

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