腰部的韧带拉伤是很常见的腰部损伤但是由于大多数人不会去重视导致受伤后的腰部不能得到很好的恢复导致疼痛迁延不愈长期存在待想治疗时已经到了不可挽回的地步了。
1、首先要保护腰部避免突然用力加重韧带损伤;
2、有条件的话到医院去做个腰椎CT检查一下椎间盘是否有问题;
3、不要随便的服用一些药物外用药物根据批复的情况慎用
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