您好~个人认为如果身体没有较大的疾病或者明显不适，是可以吃的。但是要充分煮熟，这样更利于消化和吸收。这些都具有补血不气等功效。
指导意见建议如有任何不适遵医嘱治疗，另外对于女性来说，吃枸杞葡萄干等都很好。希望对你多少帮助，祝健康平安。
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