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问患者提问

经常喝水对皮肤好吗

我的一个室友每天在宿舍里喝很多水。有时一桶水可以在三天内喝完。我问她为什么喝那么多水。她说这对她的健康有好处。所以我想问一下定期饮水对她的皮肤是否真的有好处？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

经常喝水对皮肤有好处，它能促进色素的生产，防止色素沉着斑的出现。同时，它能促进体内废物代谢，防止皮肤出现痤疮，也能防止皮肤干燥。
但是，必须多次饮用少量的水。一次喝大量的水可能会增加。肾功能负担重，同时，可以喝温水。饮食要注意清淡，不要食用辛辣食物。

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