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乌梅一天吃几个?乌梅一天吃多少最好？

提问时间：2020-09-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

乌梅一天最好是吃10克左右，最好不要超过10克，乌梅通常可以起到治肺热久咳以及缓解慢性腹泻，肠炎等疾病，后期也可以通过泡水喝或者是直接饮用的方式进行缓解，也可以有效的预防血管硬化以及抗衰老的作用，在日常生活中一定要做好饮食上的调节。

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