问患者提问

心疼一直夜里睡不着觉

平时一直困乏就是觉得浑身没劲想睡觉到了晚上还睡不着头疼心也疼:需要医生帮助提供远程诊断：我这是怎么了

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你所说的这种情况考虑是个人身心状态下降的表现，关键在于自己的调整。指导意见应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复正常的状态。

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