根据你的描述你上述情况属于腰椎骨折之后保养的问题、存在上述损伤、那么目前的确还是需要保养好、注意休息、避免劳累。
上述损伤也不需要太紧张了、选择卧床休息一段时间对你还是有好处的、并配合伤科接骨片、钙剂补充调节好就行、以后注意避免激烈运动调节好就成
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