您好，本来这个年龄段的话，最好还是保证有8个小时的睡眠的，但是非常时期，有考研任务，可以适当减少一点，多看会儿书，但考研一般是在1月，现在才5月。
冲刺阶段可以一天五六个小时。现阶段的话，还是尽量保证最够的休息。同时，如果有午睡的习惯，最好不要超过1个小时。
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