健康指导：花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，和维生素E，对软化血管有作用，适当吃些对心血管有好处。同时花生中含较多维生素B，对提高记忆力有好处。
但花生不能多吃，多吃花生会造成摄入油脂过多，容易引起肥胖，同时会造成上火，对身体不好
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