问题分析：您好！如果无外伤，膝盖疼痛可能是炎症或受凉等所致，局部热敷后外敷消炎镇痛膏，口服消炎药和消炎镇痛药，壮骨关节药治疗观察。
意见建议：注意休息，局部保暖，参考以上分析治疗，不要过度活动，不穿高跟鞋，无效时去医院拍摄X光片检查确定病因调整治疗。
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