你好，从描述来看，腰痛是与你的长期的打麻将有很大的关系，这是可以引起腰椎间盘膨出或者突出的。可以做腰椎间盘CT等明确诊断。
建议，目前首先是需要改善不良的姿势的，比如不能久坐，不能维持同一个姿势时间太久，可以进行推拿和按摩等治疗，有助于改善症状。
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