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很长时间不运动，用什么方法缓解

因病很长时间不运动,患有关节炎,医生就说先不要让我剧烈运动，但是我觉得这么长时间了应该可以试试了想得到的帮助：请医生为我提供一些建议,谢谢

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。你可以试着进行一些不负重运动。例如游泳啊，骑单车之类，应该可以试试的。你好。你可以试着进行一些不负重运动。
例如游泳啊，骑单车之类，应该可以试试的。以上是对“很长时间不运动，用什么方法缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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