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主要是自己太粗心了，工作上总是会出现小差错的，感觉

主要是自己太粗心了，工作上总是会出现小差错的，感觉内心很不好的，有些自卑的心理。怎么样去改变呢？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：您好，强迫症属于焦虑障碍的一种类型，表现为过分的谨小慎微、责任感过强、希望凡事都能尽善尽美，建议平时放开心扉，创造一个稳定、安全、和谐的生活环境，不过分苛求，生活处事可以更具弹性，注重相互间的沟通，促进其构建健全的人格。

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