如果到了更年期,出现的症状多种多样,比如嗜睡烦躁失眠,出汗,脾气暴躁,爱生气,爱着急。有点儿精神抑郁的症状。应该到医院化验激素水平,必要的时候用补充雌激素调理。
应该加强体育锻炼,不要熬夜,压力也不要太大适当的运动有助于心态平衡。
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