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减肥怎么吃鸡胸肉？

提问时间：2020-09-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

鸡胸肉中含有丰富的氨基酸和蛋白质，减肥患者可以用水煮鸡胸肉，避免进食油炸的鸡胸肉，不利于减肥，可以多吃富含维生素、纤维素的食物，如西兰花、青菜、苹果等，适当进行体育锻炼。

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